Jeûne intermittent (2) – Comment ?
Michaël 0
Je vous ai parlé dans un précédent article du « pourquoi je me suis lancé dans le jeûne intermittent ». Voilà la suite, c’est-à-dire le comment. Je pratique le jeûne intermittent 16/8, c’est-à-dire qu’on s’autorise à manger dans une plage de 8h, et que les 16h restantes, on ne mange pas. Certains vont encore plus loin et …
