Voilà mon 3ème (et dernier ?) article sur le sujet, après vous avoir expliqué pourquoi j’ai adopté ce “régime”, et le comment, je vous fait part ici de quelques idées supplémentaires sur le sujet. Je fais en sorte un point après plus d’un an et demi de cette pratique.
Je vous ai parlé dans un précédent article du “pourquoi je me suis lancé dans le jeûne intermittent”. Voilà la suite, c’est-à-dire le comment. Je pratique le jeûne intermittent 16/8, c’est-à-dire qu’on s’autorise à manger dans une plage de 8h, et que les 16h restantes, on ne mange pas. Certains vont encore plus loin et …
Pour cet article, quelque chose de très différent de d’habitude, mais je me dis que mon histoire peut intéresser certaines personnes, et leur donner des idées. Alors voilà, je vais vous parler de jeûne. Je suis obligé de vous raconter un peu ma vie. Mais comme je vous l’ai dit ci-dessus, j’espère que ce sera …
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